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凉白开和矿泉水哪个更适合长时间喝听听专家怎么说

2019-11-09 15:37:04 | 来源: 游戏杂谈

近年来,随着生活水平的不断提高,越来越多种类的包装饮用水进入我们的生活。

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矿泉水已经不但仅是一种方便的,可以应急的水,而越来越向高端的方向发展,以至于价格也不断上升,看着超市货架上满目琳琅的各类矿泉水,我们不仅堕入沉思,商家所讲述的诸如富含矿物质,调节人体酸碱平衡这些很高大上的作用是否是果真如此?矿泉水一定比凉白开对人体更好吗?

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矿泉水,顾名思义,就是富含矿物质的饮用水,其中的矿物质有些是大自然水中本来就含有的,是天然矿物质水,还有一些本钱比较低的是人工添加的。

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如果人长期摄取矿物质水,不管是否天然,都不会对人体带来什么明显的好处,因为人每天要摄取1500毫升左右的水,而矿物质的过量摄入会给人体的消化器官带来负担,严重的还可能造成结石。

所以平常饮用水还是选择凉白开比较好,注意将水煮沸,保持容器的干净卫生。矿泉水不是不能喝,而是不宜天天喝。

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